do roboty

choja znalazłema umowy nie chce,do niczego mi ona nie potrzebna korwa jak mogli mnie wyebać z roboty przed świętami,skorwesyny

ja jak powiedzialem ze do roboty potrzebuje i ze szybko bo musze jeszcze wyjechac to powiedziala przyjdz za 20minut :d

Troche zachodu z tym jest co 2 tygodnie chodzisz na spotkania do job centre i przedstawiasz im swoje dzialania w poszukiwaniu roboty, wykonane tel do pracodawcow, wyslane listy, wypelnione aplikacje, umowione rozmowy o prace a przysluguje ci 90f o ile sie nie myle wiec kiepsko...to dobre dla tych zuli co tam wysiaduja codziennie bo nia ma za co [...]

dieta kiepska i co to jest metka tatarska? talia 103..redukcja...redukcja...redukcja... białka na 2-2.3 tłuszcze 1-1.2 węgle nisko trenig 4x siłowy + HIIT 30 min 2x aeroby o średniej intensyeności 1h jest dużo do roboty, czas zacząć. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2009-12-06 21:35:49

DO ROBOTY! PISZ ARTYKUŁ! Albo pogadamy inaczej ... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-06 21:12:00

[...] tego łańcucha nie pękło i wreszcie zacznij zabawę. Im więcej pytań, a im mniej pracy tym mniejsza szansa na to że twoja przygoda z siłownią zakończy się sukcesem. Więc do roboty. Jak bedziesz miał jakieś wyniki, jakieś własne doświadczenia to wróć i wtedy pytaj o odżywki i ect. Ewentualnie zamieść program tutaj, bo to już ci będzie bardziej [...]

CZESC Jest taka sprawa mam nadzieje ze mi ktos w miare szybko doradzi od czwartku poszedlem do roboty i jest taka sprawa ze mamy tylko przerwe o 10 godzini i pozniej do 17 robota i jest tu taka prosba jak rozłożyć posiłki tzn co jesć przed praca około godziny 6 rano i co jesc w przerwie o 10 godz zeby mniej wiecej wyszło na dobre tu taka mała [...]

[...] taka ilość funtów w sport ,że to przechodzi ludzkie pojęcie W moim 100tys miescie jest chyba z 20 siłowni w tym 3x Gold's Gym , hal ,boisk itp już nie licze . Jadąc rano do roboty widac multum ludzi biegających rano (kto w Polsce biega o 5.30 rano ?? ) . Ich zamiłowanie do piłki nożnej itp (ostatnio do mnie manager textem " Czemu Wy w 40mln [...]

[...] na; http://picasaweb.google.ru/taybo.alex Nakonechny niestety tylko trzecie miejsce!!! Do Shoo W 60% masz rację bo rzeczywiście przy takich imprezach menager ma kupę roboty z drugiej strony większość zawodników odpadał już na początku zeszłego tygodnia a informacji dalej brak co z Asią i.. Totalna porażka to strony IFMA gdzie o [...]

właśnie mówię o tym żeby potem wprowadzić dietę, w takim razie zabieram się do roboty. dzięki za pomoc Zmieniony przez - grubaseq91 w dniu 2009-12-06 12:52:34

Real-Almeria 2-4 dobrze że wzieli sie do roboty bo w 62 przegrywali 1-2 Siwy potrafi do***ac do pieca

Real-Almeria 2-4 dobrze że wzieli sie do roboty bo w 62 przegrywali 1-2

[...] później jakieś 15 minut na orbitreku. 1. Kefir 450g, musli 60g, polędwica 55g, orzechy 40g 2. WPC 35g, mandarynka piłka 3. Banan 4. Ryż biały 100g, gulasz 5. Pizza domowej roboty, gulasz, oliwa 6. Twaróg, oliwa Dziś nie ciąłem węgli, wysiłek był znaczny. Zastanawiałem się czy w ogóle wchodzić na orbitrek. Dieta dziś wydaje mi się luźniejsza. [...]

[...] masz? Posmaruj sobie chleb oliwą z oliwek, albo dodaj jakies orzechy. Mozesz zrobis sobie tez kanapke. Ta poledwica to jaka, bez 'syfów'. Njalepsza jest szynka domowej roboty. III 150g kurczaka 130g (1) pomidor 10g oliwy 50g ryzu I tu jest ładnie, tylko dodaj warzyw zielonych, co ?? IV posiłek Przedtreningowy] 2 jaka jakis owoc No chyba [...]

No to jedziesz, wpadnę od czasu do czasu. Do roboty!

Do dupy ta dieta... I. posiłek Daj musli własnej roboty np. owsiane, rodzynki, orzechy + jaja II. posiłek zapewne jest w szkole to ewentualnie może być chleb razowy + pierś, weź też orzechy III. posiłek przed treningiem ryż brązowy + pierś/tunczyk, oliwa IV. posiłek po treningu ryż + pierś V. twaróg półtłusty + oliwa Jak za mało posiłków to [...]

Zarelko: I. PLATKI 50G ORZECHY CIUT RODZYNY MLEKO SOJOWE 100ML-juz ostatni raz(to taka drobna przyjemnosc,bo uwielbiab to mleczko) KIWI II. 3XJAJO PAPRYKA CZER PIECZARY MARCHEW LYZECZKA MAJO WLASNEJ ROBOTY(z zoltek i oliwy orzechowej) III. TUNA 140G PAPRYKA CZER 50G KUKURYDZA 50G KROMKA RAZOWCA IV. DORSZ 200G MAKARON BR 50G V. JOGURT NAT 200G [...]

Absolutnie nie tnij! Jeżeli twoim celem jest tytuł dziennika!!! Twoja figura jest bardzo w porządku. Nie psuj metabolizmu... Pisz do Obli o porządny trening siłowy i bierz się do roboty!

[...] Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacja, gryf prosty, łamany, hantle stojaki do przysiadów, ławka do brzuszków Dieta: jest jem 8 posiłków dziennie mam gainera domowej roboty diete moge rozpisać jak ktoś chce Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

dobra koniec pjerdolenia tych głupot ide pod prysznic,potem zayebać se omke i wypjerdalam do roboty